云裳广场舞梓（8步广场舞课堂）

视频介绍

云裳广场舞梓

云裳广场舞梓，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

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谢谢你来到我的世界，我希望有一天它会是我们的世界。谢谢你来到我的世界，也希望有一天，我的世界能成为我们共同的世界。。云裳广场舞梓

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