广场舞云裳格桑姑娘（小雨点广场舞大全）

视频介绍

一、广场舞云裳格桑姑娘

广场舞云裳格桑姑娘，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

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二、小雨点广场舞大全

小雨点广场舞专辑,小雨点广场舞，大众舞，健身减肥，虽跳的不好，但为了初学者，小雨点所有视频都带有正反两面分解，祝舞友健康快乐每一天，大家一起跳起来吧！一群有活力，爱舞蹈的永远年轻的人 想学习简单的舞蹈吗？看小雨点广场舞教程吧。

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